Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 87
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
365 kJ
4,4 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Salz
0,7 g
11,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Wert von 87,1 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 4,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,9 g. Damit besitzt "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salat Käse-Schinken mit Joghurt-Dressing, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Produkt wurden am 09.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 09.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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