Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 141
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 564,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 40,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 40,8 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit besitzt "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salat Krönung Croutinos mit Walnuss und Sojakernen, Knorr" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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