Salat Krönung Croutinos Paprika Pinienkerne, Knorr

469 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

469 kcal
1964 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

3,7 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,5%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

48,2%

Fett

Wie verbrennst du 469 Kalorien?

11779

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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