Salat Menü mit Fusilli, Tomate, Mozzarella und Dill-Senf-Dressing, Wonnemeyer (Aldi)

574 kcal

1 Packung

42,7 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Eiweiß

36,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

574 kcal
2403 kJ

Eiweiß

13,3 g

Kohlenhydrate

42,7 g

Fett

36,8 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

59,8%

Fett

Wie verbrennst du 574 Kalorien?

14416

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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