Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 18,3 g
    Fett
  • 15,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
18,3 g
28,2 %
Kohlenhydrate
15,3 g
5,7 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Brennwert von 95,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 Gramm. Somit hat "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat Mexicana, Saladinettes (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 12.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saladinettes (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Saladinettes (Lidl).

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