Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
832 kJ
9,9 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 71,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 5,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,3 Gramm. Somit hat "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salat mit Feta & Oliven mit Italien Dressing, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.08.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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