Salat mit griechischem Dressing

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 33
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
138 kJ
1,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat mit griechischem Dressing" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Wert von 33,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Salat mit griechischem Dressing", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Salat mit griechischem Dressing" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Salat mit griechischem Dressing" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 g. Somit enthält "Salat mit griechischem Dressing" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat mit griechischem Dressing" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.05.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 08.05.2014 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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