Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 35
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
146 kJ
1,7 %
Fett
2,3 g
3,6 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Salz
0,1 g
2,4 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Energiewert von 34,9 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung" aus der Kategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,3 g. Somit enthält "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Salat mit Hackbällchen & Radieschen, Gartenfrisch Jung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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