Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 6,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
6,3 g
2,4 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,7 g
11,3 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Energiewert von 95,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,1 Gramm. Somit besitzt "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salat mit Hackbällchen und Joghurt Dressing, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.09.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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