Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 328
    Kalorien
  • 24,6 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.372 kJ
16,4 %
Fett
24,6 g
37,9 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,1 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
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    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Brennwert von 117,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,8 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,7 g. Somit enthält "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat mit Hähnchenbrust Käse mit Joghurt Dressing, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.02.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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