Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 129,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 Gramm. Somit besitzt "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Salat mit Joghurt Dressing, Saladinettes (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 08.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 08.05.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saladinettes (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Saladinettes (Lidl).

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