Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
698 kJ
8,3 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,7 g
11,7 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
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    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 166,7 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat mit Schinken & Gruyere, Betty Bossi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 19.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Betty Bossi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Betty Bossi.

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