Salat mit Thunfisch, Manns

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat mit Thunfisch, Manns" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 43,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Salat mit Thunfisch, Manns" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salat mit Thunfisch, Manns" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat mit Thunfisch, Manns" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 2,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,8 Gramm. Somit enthält "Salat mit Thunfisch, Manns" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salat mit Thunfisch, Manns" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 01.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.10.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Manns. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Manns.

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