Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
13,5 g
20,8 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 178,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 10,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,6 Gramm. Damit enthält "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat mit Ziegenkäse, Walnüssen, Äpfeln, Nudeln und Honig-Thymian Dressing, Gartenfrisch Jung" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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