Salat-Mix, Nussfrucht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
177 kJ
2,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Zucker
0,2 g
0,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat-Mix, Nussfrucht" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Wert von 603,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Salat-Mix, Nussfrucht" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salat-Mix, Nussfrucht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat-Mix, Nussfrucht" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 51,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 29,0 Gramm. Damit hat "Salat-Mix, Nussfrucht" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat-Mix, Nussfrucht" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.05.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.05.2016 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nussfrucht. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nussfrucht.

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