Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 410
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
410 kcal
1.717 kJ
20,5 %
Fett
22,4 g
34,5 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
15,8 g
21,6 %

Wie verbrennst du 410 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 117,1 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 9,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 Gramm. Damit besitzt "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 23.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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