Salat & Pasta Thunfisch Mais, Lidl

350 kcal

Brennwert

47,6 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

350 kcal
1465 kJ

Eiweiß

15,8 g

Kohlenhydrate

47,6 g

Zucker

19,3 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

34 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,6%

Kohlenhydr.

18,1%

Eiweiß

27,3%

Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

8790

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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