Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 413
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 38,9 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.729 kJ
20,7 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
38,9 g
14,5 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
4,2 g
70,7 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Brennwert von 118,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 11,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Damit enthält "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Salat & Pasta Tomate-Mozzarrella auf Nudeln, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 18.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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