Salat Plus Kernige Vielfalt, Sweet Valley (Aldi)

584 kcal

Brennwert

12,2 g

Kohlenhydrate

23,4 g

Eiweiß

48,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

584 kcal
2445 kJ

Eiweiß

23,4 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Ballaststoffe

7,3 g

Fett

48,1 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,4%

Kohlenhydr.

16,2%

Eiweiß

75,4%

Fett

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

14667

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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