Salat Risoni mit Hühnerfleisch, Natsu

131 kcal

100 Gramm

10 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

131 kcal
549 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

6,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

31%

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

47,9%

Fett

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

3295

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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