Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 232
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 11,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
973 kJ
11,6 %
Fett
14,0 g
21,6 %
Kohlenhydrate
11,5 g
4,3 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 101,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,0 g. Somit hat "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salat Schale Genießer Mahlzeit à la Chef mit Joghurt Dressing, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.08.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.08.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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