Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 250
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 22,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
250 kcal
1.045 kJ
12,5 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
22,9 g
8,5 %
Eiweiß
10,1 g
13,9 %
Salz
1,9 g
31,2 %

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Energiewert von 96,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" aus der Kategorie "Salat" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 8,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,9 Gramm. Damit enthält "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 13.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 13.05.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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