Salat Speciale - Reader to Eat, Rewe

250 kcal

Brennwert

22,9 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1045 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

22,9 g

Fett

12,5 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,3 %

Kohlenhydr.

16,5 %

Eiweiß

46,2 %

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6269

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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