Salat Speziale, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salat Speziale, Rewe" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 132,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Salat Speziale, Rewe", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salat Speziale, Rewe" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salat Speziale, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,0 g. Damit enthält "Salat Speziale, Rewe" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Salat Speziale, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Teile diese Nährwertinformationen!