Salatbox, griechisch, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.184 kJ
14,1 %
Fett
22,4 g
34,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,5 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salatbox, griechisch, Penny" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 101,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Salatbox, griechisch, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Salatbox, griechisch, Penny" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Salatbox, griechisch, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Salatbox, griechisch, Penny" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Salatbox, griechisch, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 20.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 20.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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