Salatbox Käse-Schinken, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,7 g
11,0 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salatbox Käse-Schinken, Penny" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 117,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Salatbox Käse-Schinken, Penny" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Salatbox Käse-Schinken, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salatbox Käse-Schinken, Penny" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,4 Gramm. Somit enthält "Salatbox Käse-Schinken, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salatbox Käse-Schinken, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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