Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 121,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Damit besitzt "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Salatbox mit Hähnchenbrust, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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