Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 93,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,0 g. Damit enthält "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salatbox, vegetarisch, to Go, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.06.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 12.06.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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