Salatbox Vegetarisch, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,6 g
10,0 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salatbox Vegetarisch, Penny" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Salatbox Vegetarisch, Penny", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salatbox Vegetarisch, Penny" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salatbox Vegetarisch, Penny" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,1 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,7 g. Damit besitzt "Salatbox Vegetarisch, Penny" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Salatbox Vegetarisch, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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