Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 549
    Kalorien
  • 39,9 g
    Fett
  • 32,9 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
549 kcal
2.299 kJ
27,5 %
Fett
39,9 g
61,4 %
Kohlenhydrate
32,9 g
12,3 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %
Salz
2,5 g
41,7 %

Wie verbrennst du 549 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    164 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
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    Radfahren

    144 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 549,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 39,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 32,9 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,8 g. Somit enthält "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Salatcroutons mit Walnuss und Sojakernen, Kania (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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