Salatcup Käse Schinken, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 402
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Natrium
3,0 g
0,5 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salatcup Käse Schinken, Aldi" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Energiewert von 134,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Salatcup Käse Schinken, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salatcup Käse Schinken, Aldi" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Salatcup Käse Schinken, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 9,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Salatcup Käse Schinken, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salatcup Käse Schinken, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.05.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.05.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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