Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
518 kJ
6,2 %
Fett
8,2 g
12,7 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,9 g
15,6 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 123,7 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 8,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,2 Gramm. Somit besitzt "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salatcup Käse Schinken, Wonnemeyer (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 08.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 08.09.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wonnemeyer (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wonnemeyer (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!