Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 86,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 2,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 g. Somit enthält "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Salatcup Thunfisch & Mais, Tacken" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.04.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tacken. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tacken.

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