Salatdressing, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.017 kJ
12,2 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
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    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatdressing, frisch" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 ml einen Wert von 243,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Salatdressing, frisch", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salatdressing, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salatdressing, frisch" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 21,0 g Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,8 Gramm. Damit besitzt "Salatdressing, frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Salatdressing, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 02.11.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.11.2011 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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