Salatkäse in Öl mit Kräutern, Jeden Tag

255 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

255 kcal
1068 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

29,5%

Eiweiß

70,5%

Fett

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

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Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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