Salatkerne, Kluth

619 kcal

Brennwert

7 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

53 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

619 kcal
2592 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

7 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

7,5 g

Fett

53 g

Gesättigte Fettsäuren

6,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

18 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

28 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

4,6%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

79%

Fett

Wie verbrennst du 619 Kalorien?

15546

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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