Salatkerne Mix, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 684
    Kalorien
  • 48,5 g
    Fett
  • 27,6 g
    Kohlenhydr.
  • 28,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
684 kcal
2.863 kJ
34,2 %
Fett
48,5 g
74,6 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
27,6 g
10,3 %
Zucker
0,3 g
0,5 %
Eiweiß
28,6 g
39,2 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
11,1 g
3,7 %

Wie verbrennst du 684 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    204 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    119 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salatkerne Mix, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 547,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Salatkerne Mix, BioGourmet", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salatkerne Mix, BioGourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Salatkerne Mix, BioGourmet" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 38,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 22,1 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 22,9 g. Damit enthält "Salatkerne Mix, BioGourmet" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Salatkerne Mix, BioGourmet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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