Salatkernmischung, Happy Harvest

592 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

52 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

592 kcal
2479 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

52 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

16,7%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 592 Kalorien?

14868

Schritte

2 Std. 57 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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