Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 570,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 42,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 38,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.07.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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