Salat Krönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Knorr

575 kcal

Brennwert

36 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

42 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

575 kcal
2407 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

42 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,3%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

67%

Fett

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

14441

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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