Salatlust Joghurt-Dressing mit Apfel und Schnittlauch, Kühne

243 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

21 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

243 kcal
1017 kJ

Eiweiß

0,8 g

Kohlenhydrate

12 g

Zucker

8,9 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,9%

Kohlenhydr.

1,3%

Eiweiß

78,8%

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6103

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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