Salatmischung, Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salatmischung, Jung" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 21,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Salatmischung, Jung", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Salatmischung, Jung" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salatmischung, Jung" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,6 Gramm. Damit besitzt "Salatmischung, Jung" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salatmischung, Jung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jung. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jung.

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