Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
134 kJ
1,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Wert von 32,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,5 Gramm. Damit hat "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salatmischung Kräuter, Gartenfrisch Jung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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