Salatmischung Kreation, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,1 g
2,3 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatmischung Kreation, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 21,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Salatmischung Kreation, Bonduelle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salatmischung Kreation, Bonduelle" aus der Kategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salatmischung Kreation, Bonduelle" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Damit enthält "Salatmischung Kreation, Bonduelle" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salatmischung Kreation, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 27.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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