Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Brennwert von 13,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann" aus der Produktkategorie "Salat" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 1,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,2 Gramm. Damit besitzt "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Salatmischung Vital, Kaiser's Tengelmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaiser's Tengelmann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaiser's Tengelmann.

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