Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 219
    Kalorien
  • 16,1 g
    Fett
  • 10,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
16,1 g
24,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
10,7 g
4,0 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 146,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 7,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 g. Damit hat "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salat & Pasta Ziegenkäse Walnuss auf Nudeln mit Dressing, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 20.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.04.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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