Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 504
    Kalorien
  • 31,5 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
504 kcal
2.110 kJ
25,2 %
Fett
31,5 g
48,5 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Salz
2,1 g
35,0 %

Wie verbrennst du 504 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    132 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Energiewert von 144,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,6 g. Somit hat "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Salatschale Hähnchen & Kartoffeln mit American Dressing, Gartenfrisch Jung" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 17.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 17.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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