Salisbury Steak, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Salisbury Steak, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Brennwert von 96,7 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Salisbury Steak, Weight Watchers", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Salisbury Steak, Weight Watchers" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Salisbury Steak, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,9 Gramm. Damit enthält "Salisbury Steak, Weight Watchers" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Salisbury Steak, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 17.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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