Saltletts Brezel, Lorenz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.650 kJ
19,7 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
3,9 g
65,0 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Saltletts Brezel, Lorenz" aus der Kalorientabelle Chips enthält je 100 g einen Brennwert von 394,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Saltletts Brezel, Lorenz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Saltletts Brezel, Lorenz" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Saltletts Brezel, Lorenz" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 69,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 Gramm. Somit enthält "Saltletts Brezel, Lorenz" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Saltletts Brezel, Lorenz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 05.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.04.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lorenz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lorenz.

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