Saltletts Vollkorn, Lorenz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,7 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,1 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Saltletts Vollkorn, Lorenz" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 383,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Saltletts Vollkorn, Lorenz", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Saltletts Vollkorn, Lorenz" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Saltletts Vollkorn, Lorenz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 70,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Damit hat "Saltletts Vollkorn, Lorenz" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Saltletts Vollkorn, Lorenz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 15.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lorenz. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lorenz.

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