Salz-Lakritz, Jahnke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 18
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
75 kJ
0,9 %
Fett
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
< 0,1 g
0,1 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salz-Lakritz, Jahnke" aus der Kalorientabelle Bonbons enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 400,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Salz-Lakritz, Jahnke" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Salz-Lakritz, Jahnke" aus der Kategorie "Bonbons" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salz-Lakritz, Jahnke" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 88,9 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,2 g. Damit besitzt "Salz-Lakritz, Jahnke" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Salz-Lakritz, Jahnke" befindet sich in der Kalorientabelle Bonbons. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 29.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.01.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jahnke. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jahnke.

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