Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
408 kJ
4,9 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
3,9 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 390,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,3 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 68,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Somit enthält "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Salzbrezeln, Crusti Croc (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden am 23.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.10.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Crusti Croc (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Crusti Croc (Lidl).

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